这几天北方又普降大雪都说瑞雪兆丰年，每到冬天，雪是最令人盼望的事!什么时候会下雪会下多大的雪那年的大雪真好……可当愿望成为现实，大雪带给我们美景的同时，雪后的路面湿滑导致的各种摔倒乃至于骨折真是令人“防不胜防”！雪天路滑多“悲剧”每到大雪过后，骨科接到的扭伤、摔伤、骨折乃至车祸病人会都会有明显增加，尤其在节假日更多雪天路滑，老年人一不留神摔倒或被自行车撞倒就...

晒太阳对宝宝的成长发育益处多多但是，温暖的阳光也是很有杀伤力的新手爸妈掌握宝宝科学的晒太阳的方法是非常重要的1宝宝何时开始晒太阳一般宝宝出生3~4周后，就可以到室外晒太阳了其实，宝宝是很聪明的，自身有调节功能，遇到强光刺激眼睛会闭合以防受到伤害需要注意的是，外出前不要给宝宝洗澡，因为洗澡会将宝宝皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去，降低了钙的吸收...

高血压的病因和发病机制至今未明，目前认为本病是在一定的遗传易感性基础上多种后天因素综合作用的后果什么样的人容易患高血压，我们从以下因素给大家进行详细的分析，希望大家能够获益（一）遗传因素高血压遗传基因没有明确，但其有较明显的家族集聚性国内调查发现与无高血压家族史者比较,双亲一方有高血压,其患病率高15倍,双亲均有高血压,患病率高2~3倍本病患者的亲生子女和收...

颈椎病原本是一种十分常见的老年病，如今却越来越年轻化了除了“鼠标手”、“电脑眼”、“屏幕脸”，“手机脖”也成为年轻人的“头号公敌”改掉5个坏习惯1长时间低头或久坐 颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等 2频吹空调脖子凉 在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损...

“膝关节是我们人体最早退化的关节之一”有人说，膝关节的平均寿命是60岁是真的吗关节有可能因为“用”得不当而加速损伤，甚至好多人还没到60岁，关节就已经要“退休”了！那怎么避免“用”错呢自我检测 膝关节健康先通过三个简单的测试，看看您的关节好不好：一、膝关节检测单腿站立，下蹲，膝关节成90°，是否出现疼痛或不稳如果出现了，说明膝关节软骨退化、磨损注意：...

“炎症”的基本认识：炎症是是十分常见而又重要的基本病理过程，具有血管系统的活体组织对损伤因子的防御性反应称为炎症是人体对各种刺激因素的防御反应，是自身保护的一种表现炎症在可控的范围就对身体有利，如果超越可控范围，就对身体有害炎症分类：　　1、有菌性炎症，又称感染病原体包括细菌、病毒、支原体等如果肺炎、扁桃体炎、肾盂肾炎、尿道炎、化脓性关节炎　　2、无菌性炎症...

颈椎病除了颈椎本身病变外，一般还伴有肩颈钝痛、颈项强直、头晕眼花、上肢麻木，甚至像被唐僧念了紧箍咒一般太阳穴跳痛等症状但颈椎病并不是大家认为的单纯的一种疾病名称，它又称为颈椎综合征，是由于颈椎间盘突出及颈椎周围软组织病变压迫或刺激脊髓、神经、血管而引起的一系列临床症状的总称根据这一系列症状，又可以分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型颈椎病...

腰椎间盘突出症发病率近年来呈上升趋势，患病人群也呈现低龄化趋势，且很多都是工作狂当得了腰椎间盘突出症，轻的腰酸背胀不舒服，重的严重影响个人的生活质量在治疗时，有很多“自以为是”的治疗误区，这些误区一般医生也不会告诉你，有些不恰当的方法和手段甚至还会加重病情事实上，腰椎间盘突出症有很多的治疗误区，小编慢慢给你一个一个的述说，让你知道腰椎间盘突出症的正确的治疗方...

命在于运动，越来越多的人认识到了健康的意义，加入了运动健身的行列运动不仅能带来苗条的身材，更能带来健康的体魄随着健身大潮越来越热，阳光帅气的运动形象更加受到人们的青睐，但如果运动不当，一不小心就可能让“帅气“”变成了“衰气”，使健身成了伤身以下几条就是针对常见的几个运动误区的针对性建议，希望朋友们能引以为戒，真正拥有更健康的未来！！！一、运动需要循序渐进，而...

01喝骨头汤能防止骨质疏松实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题要注意饮食的多样化和均衡化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因02治疗骨质疏松症等于补钙简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的因此骨...